haber

Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Önerileri

Ramazan ayında oruç tutan kişiler için sağlıklı beslenme önerileri paylaşıldı. Sağlıklı bireyler açısından oruç tutmanın vücut için bir dinlenme ve yenilenme imkanı sağladığı belirtildi. Sahurda tok tutma özelliğini dikkate alarak proteinden zengin besinlerin tercih edilmesi önerildi. İftarda ise tokluk hissinin ilk 10-15 dakikada oluştuğu ve aşırı besin tüketiminin kontrol altına alınması için yavaş ve küçük lokmalar halinde yemek yenilmesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca, sıvı yetersizliği yaşanmaması için iftarla sahur arasında yeterli miktarda su içilmesi önerildi.

Read More
haber

Başkan Bakkalcıoğlu’ndan 8 Mart mesajı

Bozüyük Belediye Başkanı Mehmet Talat Bakkalcıoğlu, 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü nedeniyle bir mesaj yayımladı. Başkan Bakkalcıoğlu mesajında kadınların hak mücadelesini vurgulayarak, kadına şiddetin toplumsal bir sorun olduğunu belirtti.

Read More